今年6月26日是第36个国际禁毒日，毒品是全人类的公敌，吸毒最可怕的是成瘾，一旦有了开始，戒断就变得无比困难。相当多的吸毒者会坠入复吸深渊，毒品会用极致快感和痛苦摧毁大脑，让其成为毒品的“奴隶”。本篇主要从心理层面带你了解毒品成瘾。
 
1.吸毒成瘾的人都具有哪些的心理特征？
01.好奇心理
这类情况主要存在于青少年吸毒人群中。青少年往往迫切地希望彰显个性、与众不同，在某些场合看到别人吸毒或者在别人的诱惑下，觉得吸毒新鲜、刺激，抱着试试看的好奇心理而沾上毒品，并逐渐深受毒害而不能自拔。
 
02.即乐心理
吸毒者把毒品作为及时行乐的一种工具，抱着“今朝有毒今朝爽”、“过一天算一天”的想法，借助毒品来摆脱负面情绪、麻醉自己、回避现实，获得短暂的解脱和满足。心理学中与成瘾相关的理论大部分与负性情绪密切相关，但往往会让其陷入毒品使用和焦虑形成的“恶性循环”。
 
03.侥幸心理
吸毒人员就是抱有“吸一次或吸几次不可能上瘾”的心态尝试毒品，心存可以侥幸逃脱或者自己能控制住的心理，却在不知不觉中坠入毒海无法自拔，最终难逃毒品侵害。
 
04.成瘾人格
吸毒上瘾者具有成瘾人格，即逃避现实、胆小、退缩和抑郁，常有自杀企图。人际关系中一般表现为依赖、贪婪、易怒、幼稚性行为、不负责任的行为。国外通过心理量表测试吸毒群体发现，吸毒者具有较低敏感性、高冒险性与冲动性。与正常人相比，吸毒者具有认知风格消极、应对方式较差等基本特征。
 
2.如何做好心理防御？
吸毒上瘾者不仅会出现一系列的躯体并发症，还会危及精神健康，出现一系列的情感、思维和行为模式的改变，如丧失基本的责任心、冷漠、暴躁、以自我为中心等，严重的甚至导致反社会行为等。因此，做好对吸毒成瘾的预防，以及在戒毒过程中的心理康复尤为重要。
 
对普通人来说，远离毒品，我们可以做：
01.学习禁毒知识，做好防范
认真学习禁毒知识，增强法制观念，提高对毒品危害性的认识。养成健康文明的生活方式，摒弃不良的生活习俗，积极参加禁毒宣传教育活动，加入到“禁毒志愿者队伍”行列，做到“不让毒品进我家”，争当“禁毒小卫士”。
02.掌握情绪调节方式
生活中难免会遇到一些困难和麻烦，这些问题则会刺激我们的心理，产生一些负面的情绪。受负性情绪困扰时，我们可以通过运动、适当发泄、找人倾诉、饮食调节等方式缓解。如找不到合适的人选，也可以拨打相关心理援助热线电话或者预约心理咨询。
 
对于戒毒者来说，需要给予生物-心理-社会模式的全面考虑：
01.提高心理技能，建立新的问题解决模式
吸毒上瘾者可能因缺乏应对挫折与压力、自我情绪调节等方面的心理技能而吸毒，因此应对戒毒者进行心理技能训练，提高戒毒者解决与应对问题的能力，进而提高对毒品的抵抗能力。可以尝试转移注意力等方式寻求内心的平静，正确分析认知，采取积极乐观的行为和态度。
02.寻找家庭、社会支持
家庭支持有助于帮助戒毒者保持戒断状态，动员家庭和社会的力量积极参与，建立社会支持网络，对戒毒者来说是非常重要的。戒毒者需与家庭成员重建相互信任与理解的关系，家人和朋友要敏锐观察到戒毒者的积极变化，并给予鼓励。