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心理因素对健康的影响
发布日期:2019-12-23
  • 应激

   从普通感觉到冠心病(CHD),应激忆经直接或间接地参与了许多临床疾病的发生发展和临床病程。应激被认为在器质性疾病危险因素的发生和保持上扮演了重要角色,例如吸烟、肥胖和活动不足。应激无处不在,它对人体器官和防御机构的不良影响已深 入人心。即“流行心身医学的疯狂,从脚癣到癌证应激无处不在”。


  • 负性情绪

   负性情绪,如愤怒、哀伤、悲观,是人体状况的一部分,未必对健康有害。只有娄这些情绪,如敌意、抑郁、无助,各自以慢性形式表现出来,才被认为会产生有害作用。
 

  • 放松疗法

   放松疗法有多种嘎啊,包括冥想、瑜伽、太极、呼吸练习和意象引导。这些方法与一些生理变化相关,在一些短期和长期练习人员中可以看到从降低脉搏和呼吸频率到特定的基因表达改变。

   

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