当前位置:主页 > 活动报道 >
我院心理治疗师赴仰恩大学开展团体心理咨询
发布日期:2022-08-01
 为了满足提高学生心理健康的需求,仰恩大学邀请我院心理科中级心理治疗师黄娇瑜到校为学生开展团体心理咨询,学校面对全校学生招募团体成员,最终确定了团体人数。
      
本次团体共四次,第一次团体中咨询师与成员见面,通过心理活动“制作明片”帮助彼此认识,签订咨询保密协议,初步建立团体安全、信任的氛围。在这氛围中大家逐步放开,开始探讨自己报名参加团体的目的及期望,最后在大家的积极讨论中确定了我们团体的名字及团体咨询的方向“关于自我的探索”。
美国心理学家JoeLufthe和HarryIngam(1969)从自我概念的角度对人际沟通进行了深入的研究,并根据:“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度,依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度,将人际沟通信息划分为四个区:开放区、盲目区、隐秘区(又称隐藏区)和未知区(也称封闭区),这个理论称为“乔哈里视窗”。我们在团体中学习并运用这个理论,来帮助大家更好的认识自我。
 
 
 第二次,在主题歌曲的播放中开始,围绕团体活动主题,通过让成员画“自画像”,并且向成员做详细的介绍,同时与成员相互交流,帮助大家进一步认识自己,展示一个“内心的我”。
 
第三次,让成员思考自己“生命中最重要的五样”,通过与成员交流与分享中,帮助成员澄清自己的价值取向,为今后人生中遇到的困境提供更深的思考。
第四次,首先让大家体验改变的习惯的困难,通过十指相扣的小游戏,引导大家觉察、体验改变习惯的感受,帮助学生意识到这是走出“舒适区”的正常反应。让大家共同来讨论哪些因素可以帮助走出“舒适区”,帮助成员意识到不断挑战自己,改变固有的习惯是有可能的。提及团体即将结束,每位成员评估团体给自己带来的收获及不足,并谈及分离给自己的触动。
成员都表示团体咨询的方式出乎他们的意料,并且表达了对于可以在一个安全的环境中进行沟通、探索自己困扰的感动,也愿意真诚的帮助同学。我也感受到了学生们身上的真善美,最后,在大家相互祝福中结束了团体。
 
 

泉州市精神卫生中心

免费心理援助热线

0595-27550809 18159526768

服务时段:周一至周五

08:30-12:00 13:30-21:00

门诊时间

工作日:8:30-12:00;13:30-17:00

门诊热线:0595-27559120